健康

各位博友,什么都可以不关注,但是必须关注健康,必须懂得去照顾自己和自己所爱的人。

什么时候喝蜂蜜好

什么时候喝蜂蜜好

蜂蜜具有极高的营养价值,王东东最近关注到蜂蜜,主要是蜂蜜有止咳的作用。我个人曾经大病过一场,还有点遗留问题,就是时不时地可能会出现咳嗽现象,药已经吃了很多了,就是不管用。现在开始关注健康,关注养生了,希望自己能把自己调理好。还是回到正题上来,说点有关蜂蜜的事情。

今天,你的早餐够丰盛吗?

今天,你的早餐够丰盛吗?

忙碌的现代生活节奏迫使我们常常将早餐草草了事,很多年轻的上班族因为工作太晚太辛苦,早上贪睡那么一会儿,眼看上班来不及就随便抓起几块饼干,几片面包,在匆匆赶路中解决了,甚至有干脆不吃早饭,想留到中午补回来的。

一天中什么时间喝牛奶最好?

一天中什么时间喝牛奶最好?

一般来讲,喝牛奶是有益健康的,但是,这有时候也不符合中国的国情。比如说,某些厂家总喜欢附送点三聚氰胺什么的。但是,我们还是在喝牛奶,附送三聚氰胺的牛奶生产商也未倒闭,我们是真的猛士。我们先姑且认定牛奶是符合卫生标准的(喝牛奶的人必须具备的心态),那么,我们就要稍微了解下:一天中什么时间喝牛奶最好?

步行是世界上最好的运动

步行是世界上最好的运动

世界卫生组织说:“步行是世界上最好的运动。”每天坚持步行30分钟以上,体力好的人可以适当延长时间,最好是量力而行。其实在很多时候,我们没有去跑步,因为跑步会出很多的汗水,而步行的一个最重要的特点就是:简单方便。那么,步行有哪些好处呢?

人一天要喝多少水?

人一天要喝多少水?

关注健康,得从身边易做的事情开始,美国巴特曼曾写过一本书——《水是最好的药》,且先从喝水开始吧,那么,人一天要喝多少水?有哪些需要注意的呢?